De Burn-out

Hallo Fearless!

Welkom bij een ander artikel van onze FEARLESS BLOG!

Vandaag zal ik het hebben over een vijand op onze weg om onze dromen te verwezenlijken!
Ik heb het over de ‘burn-out’.

De Burn-out is een psychologische aandoening die kan optreden wanneer u vol stress zit, zowel mentaal als fysiek, en fysieke en emotionele uitputting bereikt!
Het waargenomen gevoel is dat van " Ik kan het niet meer ", een gevoel van ontevredenheid over het tot nu toe verrichte werk en gedemotiveerd .
Na verloop van tijd kan een burn-out leiden tot een mentale onthechting van het werk, met een houding van onverschilligheid, boosaardigheid en cynisme. Het mag niet worden onderschat, gezien de tijdelijke en onbelangrijke symptomen: demoralisatie en negativiteit ten opzichte van de eigen context kunnen soms leiden tot depressie en andere problemen. complexere stoornissen om mee om te gaan.

Hoe kom je eruit?
De eerste stap is het zelfbewustzijn van "er gaat iets mis". Wees je ervan bewust dat er iets mis is, is de eerste stap om eruit te komen.
Reorganiseer vervolgens uw levensstijl en uw werk: onthoud dat uw psychologische en fysieke gezondheid belangrijker zijn dan alle andere dingen!
Neem een ​​pauze, rust uit, doe iets wat je leuk vindt, ontkoppel een paar dagen en REORGANISEER dan je leven.
Helaas is niemand veilig voor de burn-out.
Als je hulp nodig hebt, neem dan contact op met een specialist . Hulp vragen maakt je sterker, niet zwak!

Het overkwam mij ook.
Een bedrijf opzetten is niet eenvoudig, zoals de meeste mensen zeggen, het is moeilijk en vereist een sterke geest... en maag.
ik had gastritis, buikpijn en hoofdpijn gedurende twee maanden op rij.
Ik bleef mezelf herhalen: "Ik kan het wel aan", maar nee, de stress was te veel.
Toen besloot ik om voor een maand de stekker uit IMPERA te halen en parttime werk te zoeken, zodat ik mijn gedachten kon verzetten van alle negatieve gedachten.
Maar hier ben ik, mijn bedrijf is er nog steeds en groeit met de dag!
Dus... slechte dagen, slechte maanden gebeuren... Het is normaal, het is LEVEN!
Ze maken je sterker, het verbetert zichzelf... Maar je MOET weten wanneer je moet stoppen!
Stap voor stap, geen haast, alles kost tijd.
Stop, ontkoppel, relax, herplan uw levens- en werkhouding.
En het allerbelangrijkste: GEEF NOOIT OP!

Dit is dus alles voor dit artikel FEARLESS, ik hoop dat deze informatie nuttig kan zijn voor jou en je weg om je dromen na te jagen!

Tot ziens in het volgende artikel!

CJ