Il burnout

Ciao Fearless!

Benvenuto in un altro articolo del nostro FEARLESS BLOG!

Oggi parlerò di un nemico nel nostro cammino per realizzare i nostri sogni!
Sto parlando del "Burnout".

Il Burnout è una condizione psicologica che può comparire quando si è pieni di stress, sia mentale che fisico, raggiungendo l'esaurimento fisico ed emotivo!
La sensazione percepita è quella del “ non ce la faccio più ”, sentirsi insoddisfatti del lavoro svolto finora e demotivati .
Con il passare del tempo, il burnout può portare ad un distacco mentale dal proprio lavoro, con un atteggiamento di indifferenza, malevolenza e cinismo. Non va sottovalutato, considerati i suoi sintomi temporanei e poco importanti: demoralizzazione e negatività verso il proprio contesto possono talvolta portare a depressione e altre disturbi più complessi da affrontare.

Come ne esci?
Il primo passo è l'autoconsapevolezza di "qualcosa sta andando storto", essere consapevoli che qualcosa non va è il primo passo per uscirne.
Allora riorganizza il tuo stile di vita e il tuo lavoro: ricorda, la tua salute psicologica e fisica è più importante di tutte le altre cose!
Prenditi una pausa, riposati, fai qualcosa che ti piace, stacca la spina per qualche giorno e poi RIORGANIZZA la tua vita.
Sfortunatamente nessuno è al sicuro dal burnout.
Se hai bisogno di aiuto, contatta uno specialista , chiedere aiuto ti rende più forte, non debole!

È successo anche a me.
Creare un business non è facile come dice la maggior parte delle persone, è difficile e richiede una mente...e uno stomaco forti.
avevo gastrite, mal di stomaco e mal di testa per due mesi consecutivi.
Continuavo a ripetermi "ce la posso fare" ma no, lo stress era troppo.
Poi ho deciso di staccare la spina da IMPERA per un mese e cercare un lavoro part-time, così posso tenere la mente occupata da tutti i pensieri negativi.
Ma eccomi qui, la mia attività è ancora qui e cresce giorno dopo giorno!
Quindi... brutti giorni, brutti mesi accadono... È normale, è VITA!
Ti rendono più forte, ti fa migliorare te stesso... Ma DEVI sapere quando fermarti!
Un passo alla volta, senza fretta, tutto richiede tempo.
Fermati, disconnettiti, rilassati, riprogramma la tua vita e il tuo atteggiamento lavorativo.
E cosa più importante: NON MOLLARE MAI!

Quindi, per questo articolo è tutto FEARLESS, spero che queste informazioni possano essere utili a te e al tuo percorso per inseguire i tuoi sogni!

Ci vediamo al prossimo articolo!

CJ